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普拉提一對一
關於課程
模式及人數
1人（個人）
課程類型
體育運動 / 體能及塑形
地區
觀塘區
時間
每堂1小時
課程價格
HK$600
課程內容
普拉提透過科學的核心控制、肌肉募集、關節活動訓練，改善圓肩駝背、骨盆前後傾、腰背不適，強化深層核心肌群，平衡全身肌肉張力，塑造均勻流暢線條。
節奏舒緩唔chur，不追求高難度動作，會耐心引導學員感受肌肉發力。
一對一量身定製改善體態動作，附有專業餐單指引，客製飲食管理
誰適合學習
課程適合零基礎學員、體態調理、產前產後、傷患困擾人士
關於導師
運動飲食教練 Elkie Ng
認證導師: T73285815
可選課堂日子10月4日 - 11月22日
$600 HKD