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女士 減脂線條塑性
關於課程
模式及人數
3人（小組）
課程類型
體育運動 / 體能及塑形
地區
油尖旺區
時間
每堂2小時
課程價格
HK$200
課程內容
內容：熱身、HIIT、循環訓練，包含課後報告，簡易訓練+飲食建議
誰適合學習
成年女士，無論身形體重，會為你訂製最適合運動方案
關於導師
Adrian Tong
認證導師: T61569697
Adrian Tong
認證導師: T61569697
2014-2018年參加多屆香港健美賽事，奪得冠軍、季軍等獎項，擁有豐富實戰參賽經驗。 專精增肌、減脂及體態優化，並可設計個人化營養餐單。 熟悉不同特殊狀況學員訓練方案，包括偏瘦增磅、下半身肥胖、舊患康復訓練、產前及產後體態調理。 適合男性增肌/ 女性塑性/ 健美比賽訓練指導
了解Adrian Tong可選課堂日子10月4日 - 11月22日
$200 HKD