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男士 一對一健美指導
關於課程
模式及人數
1人（個人）
課程類型
體育運動 / 體能及塑形
地區
油尖旺區
時間
每堂2小時
課程價格
HK$380
課程內容
肌群分化訓練：胸、背、肩、手臂、腿臀後束，針對弱點肌群強化，針對肌肉輪廓、分離度。
誰適合學習
有意參與健美比賽之男士。或有舊患，需要安全健美方案男士。
關於導師
Adrian Tong
認證導師: T61569697
Adrian Tong
認證導師: T61569697
2014-2018年參加多屆香港健美賽事，奪得冠軍、季軍等獎項，擁有豐富實戰參賽經驗。 專精增肌、減脂及體態優化，並可設計個人化營養餐單。 熟悉不同特殊狀況學員訓練方案，包括偏瘦增磅、下半身肥胖、舊患康復訓練、產前及產後體態調理。 適合男性增肌/ 女性塑性/ 健美比賽訓練指導
了解Adrian Tong可選課堂日子10月4日 - 11月22日
$380 HKD